Le café est-il mauvais pour la prostate ?

Vous vous demandez si le café est mauvais pour votre prostate ? La réponse est claire et énergique : NON. La prostate est une glande située sous la vessie et entourant l’urètre, chargée d’expulser l’urine vers l’extérieur. Elle fait partie du système reproducteur masculin, elle a la forme d'une noix et son rôle, avec d'autres glandes du corps, est associé à la production de sperme.

Cependant, ils apparaissent fréquemment problèmes de prostate comme la prostatite ou une hypertrophie de la prostate. De plus, chez les hommes, il existe également des facteurs de risque de cancer, c'est pourquoi beaucoup de gens se demandent si le café est mauvais pour la prostate.

Pour répondre à cette question, Journal de l'Institut national du cancer des recherches publiées démontrant que consommer du café peut réduire le risque de souffrir de cette maladie. En fait, les données ont montré qu’une consommation plus élevée de café était liée à un risque plus faible de cancer si l’on prenait en compte une consommation plus faible.

L'étude qui révèle les effets positifs du café sur la prostate

La revue de Institut national du cancer a noté que cette réduction du risque de cancer de la prostate s'applique à la fois aux hommes qui consomment café traditionnel ainsi que décaféiné.

La recherche a été très révélatrice dans le domaine scientifique et les données fournies sont très importantes étant donné que le cancer de la prostate est fréquemment diagnostiqué et constitue la deuxième cause de décès chez les hommes. En fait, on estime qu’aux États-Unis, un homme sur six sera atteint de la maladie à un moment donné de sa vie.

Ces recherches ont été menées par des scientifiques appartenant à l'Université Harvard et 50 000 personnes ont participé. L'étude a commencé en 1986 et terminé en 2008, et pendant ce temps, les participants devaient rendre compte de leur consommation de café et de leur état de santé.

Après 20 ans, plus de 5 000 cas de cancer de la prostate ont été rapportés, dont près de 650 avec métastases. Au final, les résultats ont montré que les personnes qui avaient consommé plus de café avaient un risque moindre de développer la tumeur, il a même été démontré 60 % de risque en moins de développer un cancer métastatique ou mortel.

Dans cette étude, les participants buvaient du café ordinaire et décaféiné. Par conséquent, la caféine ne pouvait pas être la substance qui influençait la réduction du risque. Même les personnes qui consommaient moins de café avaient également un risque plus faible de cancer mortel, au moins 30 % de moins.

On ne sait pas encore clairement quels composants du café agissent ainsi pour réduire le risque de cancer de la prostate.

Les bienfaits du café pour la santé

Le café a des effets antioxydants et anti-inflammatoires, et peut affecter le niveau des hormones sexuelles, jouant un rôle important dans toutes les phases du cancer de la prostate. Dans tous les cas, avant de commencer à consommer du café pour bénéficier des composants sains, il est conseillé de consulter des experts de la santé pour savoir ce qui est le plus approprié à chaque cas spécifique.

Le café, en plus des éléments anti-inflammatoires et antioxydants que nous avons mentionnés, a substances régulatrices de l'insuline, et tout cela ensemble peut exercer une influence sur le développement du cancer de la prostate.

Vraiment il n'y a pas beaucoup d'études basé sur l'association entre la consommation de café et le risque de souffrir de ce type de cancer. Cette étude que nous avons évoquée est la plus importante qui ait été réalisée à ce jour pour savoir dans quelle mesure le café peut influencer favorablement les cas mortels difficiles à prévenir.

On savait déjà qu'il existait un lien direct entre le café et le développement de maladies telles que le cancer du foie, le cancer du sein, le diabète de type 2 ou la maladie de Parkinson. Cependant, les recherches portant sur les bienfaits du café sur la prostate ils sont récents, c'est pourquoi ses résultats ne sont pas totalement définitifs car les éléments spécifiques qui agissent sur ces bénéfices sont inconnus.

Cela ne signifie pas qu'il faut multiplier la consommation de café pour prévenir le cancer de la prostate, mais son objectif est de faire connaître une partie supplémentaire des bienfaits du café, qui sont loin de la mauvaise image qu'il avait il y a des années.

Quelle est la quantité de consommation recommandée ?

Comme le disent certains experts de la santé, les adultes en bonne santé peuvent prendre jusqu'à 400 mg de caféine par jour, ce qui équivaut approximativement à 4 tasses de café. Concernant la pureté du produit, il est préférable de consommer café moulu ou grains, car le café instantané est soumis à des processus industriels qui peuvent altérer son arôme et ses composants nutritionnels.

Autres bienfaits du café

Le café a une autre série de avantages que nous résumerons ci-dessous :

• - Améliore l'attention et la capacité d'apprentissage.
• - Accélère le système métabolique.
• - C'est un antioxydant et a un effet diurétique.
• - Réduit le niveau de fatigue.
• - A un effet protecteur contre certaines maladies et démences.

On a découvert que le café est bénéfique pour la santé, bien que certaines personnes devraient éviter la caféine si elles ont des problèmes cardiaques ou des problèmes d’insomnie. Dans tous les cas, dans ces cas-là, il est possible d’opter pour du café décaféiné.

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Bibliographie :

• - Franco, R. Nouvelles découvertes sur la relation inverse entre le café et le cancer.
• - Rufín-Gómez, L. Á., Martínez-Morejón, A., Méndez-Martínez, J. et Vega-Socorro, MN (2021). Consommation de café : son association avec le risque de cancer. Journal médical électronique, 43(6), 1649-1659.