El cafè és dolent per a la pròstata?

Et preguntes si el cafè és dolent per a la pròstata? La resposta és clara i contundent: NO. La pròstata és una glàndula que es troba sota la bufeta i que envolta la uretra, que s'encarrega d'expulsar l'orina a l'exterior. Forma part del sistema reproductor masculí, té forma de nou i la seva comesa juntament amb altres glàndules del cos està associada a la fabricació de semen.

Ara bé, sovint apareixen problemes de pròstata com la prostatitis o la pròstata engrandida. A més, en els homes també hi ha factors de risc de càncer, per això moltes persones es pregunten si el cafè és dolent per a la pròstata.

Per contestar aquesta pregunta, Journal of the National Cancer Institute ha publicat una investigació que va demostrar que consumir cafè pot reduir el risc de patir aquesta malaltia. De fet, les dades llençades van demostrar que un consum més alt de cafè estava relacionat amb un menor risc de càncer tenint en compte els consums més baixos.

L'estudi que revela els efectes positius del cafè a la pròstata

La revista del Institut Nacional de Càncer va assenyalar que aquesta reducció en el risc de càncer de pròstata és aplicable tant als homes que consumeixen cafè tradicional com a descafeïnat.

La investigació ha estat molt reveladora en el camp científic i les dades aportades són força importants tenint en compte que el càncer de pròstata es diagnostica amb freqüència i que és la segona causa de mort en els homes. De fet, es creu que un de cada sis homes als Estats Units hauran de patir la malaltia en algun moment de la vida.

Aquestes investigacions van ser realitzades per científics pertanyents a la Universitat de Harvard i en ella van participar 50000 persones. L'estudi va començar el 1986 i va acabar el 2008, i durant aquest temps, els participants van haver d'informar sobre el consum de cafè i l'estat de salut.

Un cop transcorreguts 20 anys, es van informar sobre 5000 casos de càncer de pròstata, incloent-hi gairebé 650 amb metàstasi. Al final, els resultats van demostrar que les persones que havien consumit més cafè tenien un risc inferior de desenvolupar el tumor, fins i tot es va mostrar un 60% menys de risc de semblar un càncer metastàtic o letal.

En aquest estudi, els participants van prendre cafè normal i descafeïnat, per tant, la cafeïna no podia ser la substància que influís en la disminució de risc. Fins i tot les persones que consumien menys cafè, també van presentar un risc menor de patir un càncer letal, almenys un 30% inferior.

Encara no se sap amb certesa quins components del cafè actuen així per provocar la reducció del risc del càncer de pròstata.

Els beneficis del cafè per a la salut

El cafè té efectes antioxidants i antiinflamatoris, i pot incidir en el nivell d'hormones sexuals, prenent un paper rellevant a totes les fases del càncer de pròstata. De qualsevol manera, abans de començar a consumir cafè per beneficiar-se dels components saludables, és aconsellable consultar-ho amb experts de la salut per saber què és el més encertat per a cada cas concret.

El cafè, a més dels elements antiinflamatoris i antioxidants que hem esmentat, compta amb substàncies reguladores de la insulina, i tot plegat en conjunt pot exercir una influència en el desenvolupament del càncer de pròstata.

Realment no hi ha gaires estudis basats en lassociació entre el consum de cafè i el risc de patir aquest tipus de càncer. Aquest estudi que hem esmentat és el més significatiu que s'ha dut a terme fins ara per saber fins a quin punt el cafè pot influir favorablement en els casos letals que són difícils de prevenir.

Ja se sabia que hi havia una associació directa entre cafè i el desenvolupament de malalties com és càncer hepàtic, el càncer de mama, la diabetis tipus 2 o la malaltia de Parkinson. No obstant això, les investigacions que tracten els beneficis de cafè a la pròstata són recents, per això els seus resultats no són del tot definitius en desconèixer els elements concrets que actuen sobre aquests beneficis.

Això no vol dir que s'hagi de multiplicar el consum de cafè per prevenir el càncer de pròstata, sinó que el seu propòsit és donar a conèixer una part més dels beneficis del cafè, que s'allunyen molt de la mala imatge que arrossegava anys enrere.

Quina és la quantitat de consum recomanada?

Tal com asseguren alguns experts de salut, els adults que estiguin sans poden prendre fins a 400 mg de cafeïna al dia, el que equival aproximadament a 4 tasses de cafè. Pel que fa a la puresa del producte, el més recomanable és consumir cafè mòlt o en gra, ja que el cafè instantani està sotmès a processos industrials que poden alterar la seva aroma i components nutricionals.

Altres beneficis del cafè

El cafè té una altra sèrie de beneficis que resumirem a continuació:

• - Potencia la capacitat datenció i daprenentatge.
• - Accelera el sistema metabòlic.
• - És antioxidant i té un efecte diürètic.
• - Redueix el nivell de cansament.
• - Exerceix un efecte protector davant de determinades malalties i demències.

S'ha descobert que el cafè és beneficiós per a la salut, encara que algunes persones han d'evitar la cafeïna si tenen problemes cardíacs o problemes d'insomni. De tota manera, en aquests casos és possible optar pel cafè descafeïnat.

El cafè en gra d'especialitat de Incapto té la millor qualitat del mercat, et convidem a provar els grans naturals mòlts per les nostres cafeteres, sentiràs un sabor únic i plaent que et farà repetir.

Bibliografia:

• - Franco, R. Noves troballes en la relació inversa entre cafè i càncer.
• - Rufín-Gómez, L. Á., Martínez-Morejón, A., Méndez-Martínez, J., & Vega-Socorro, M. N. (2021). El consum de cafè: la seva associació amb el risc de patir càncer. Revista Mèdica Electrònica, 43(6), 1649-1659.